Você já ouviu dizer que banho frio faz bem à saúde? Talvez não seja uma lenda. Um estudo alemão pode basear a teoria: de acordo com cientistas de Berlim, a exposição à água fria pode aumentar os níveis de glutationa, um antioxidante natural. Para chegar a essa conclusão, os pesquisadores observaram nadadores profissionais que praticam o esporte em águas geladas. A análise apontou que estes atletas possuem taxas elevadas dessa substância. A pesquisa ainda sugere que estes nadadores sofrem 50% menos com problemas respiratórios quando comparados a pessoas que não costumam ficar submersas em água gelada. Além de revelar que banhos frios diários podem melhorar a circulação e até aumentar a produção de espermatozóides nos homens.
Fonte: http://gnt.globo.com/saude/dicas
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